Физик әүҙемлелектең мөһимлеген таратыу аҙналығы башланды

Это мероприятие организовано Минздравом РФ для того, чтобы напомнить:

150 минут умеренной активности в неделю снижают риск хронических заболеваний;
движение укрепляет иммунитет и сердце;
спорт улучшает сон и настроение;
активность — залог активного долголетия!

Физическая активность — не просто способ поддерживать форму, а фундаментальная потребность организма, влияющая на здоровье, настроение и даже продолжительность жизни.
Даже небольшие изменения в образе жизни со временем дают значимые результаты

Двигайтесь больше — живите лучше!