Артыҡ күп йоҡлау ҙа насар

Ә һеҙ ял көндәрендә нисә сәғәт йоҡлайһығыҙ?

Баҡһаң, артыҡ күп йоҡлағандар баш ауыртыуы менән күберәк интегә икән.

Төшөнкөлөккә бирелеүселәрҙең күбеһе 9 сәғәттән артыҡ йоҡлауы асыҡланған.

Шулай уҡ оҙаҡ йоҡлағандар арҡа ауыртыуы, муйын хондрозы менән дә интегә.

Төндә күп йоҡлау инсульт булыу ихтималлығын да арттыра.

Шулай уҡ 8 сәғәттән артыҡ йоҡлау ҡан әйләнешенә лә зыян килтерә.

Автор:Гөлназ Шәйхетдинова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

1917-2026 "Йәшлек" гәзите

Баш мөхәррир - Артур Хәсән улы Дәүләтбәков

Об использовании персональных данных

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ПИ ФС77-68471 от 27 января 2017 г.

Мәҡәләләрҙе ҡулланғанда "Йәшлек" гәзитенә һылтанма яһау мотлаҡ. Бөтә хоҡуҡтар яҡланған.

Телефон

8(347)273-46-38

Электрон почта

ye02@yandex.ru

Адресы

Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13, 8-се ҡат

Реклама хеҙмәте

89174755304

Редакция

8(347)273-52-08

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(347)273-46-38

Хеҙмәттәшлек

8(347)273-56-45