1 стакан эре тоҙҙо 10 литр һыуҙа иретәбеҙ ҙә, бөтә еренә душ рәүешендә һибеп сығырға. Бер тәүлек үткәс, таҙа һыу һибергә. Был процедураны 7-10 көн үткәс, тағы бер нисә тапҡыр ҡабатлағыҙ.