Уҡыуҙан, эштән һуң саф һауала йөрөйһөгөҙмө?

Көн бик тә матур, бер ҙә өйҙә ултырғы килмәй. Ә саф һауа һулап йөрөүҙең  файҙалы икәнен беләһегеҙме? Беренсенән, иммунитетты нығыта. Көнөнә ярты сәғәт булһа ла йөрөп әйләнегеҙ. Икенсенән, организмды көс-дәрт менән тулыландыра. Өсөнсөнән, күңелде күтәрә, төшөнкөлөктө еңергә булышлыҡ итә. Дүртенсенән, хәтерҙе яҡшырта. Бишенсенән, һәйбәт йоҡлата. Тикшеренеүҙәр күрһәтеүенсә, саф һауала йөрөгәндәр күберәк йоҡлай.  

Уҡыуҙан, эштән һуң саф һауала йөрөйһөгөҙмө?