Ҡан баҫымы күтәрелеүҙән йонсоһаң...

Бергә-бер иҫәбенә балан, ҡара миләш, балды ҡушып, болғатабыҙ ҙа, банкаға һалып, капрон ҡапҡас ябып, һыуытҡысҡа ҡуябыҙ.

Ҡан баҫымың  юғары күтәрелә башлаһа, 1 аш ҡалағы әҙерләгән ҡатнашманы  ашап, 1 стакан ҡайнар һыу менән эсеп ҡуйығыҙ.  

Ҡан баҫымы тиҙ генә нормаға һалына, баш ауыртыуы бөтә,  һыналған ысул, тиҙәр.

Фото: Т. АМАНОВ.