Организм өсөн бик тә кәрәк

Күрәгә бүлеп сығарыу системаһы буйынса холестеринды сығара, инсулин эшләп сығарыуҙа ашҡаҙан аҫты биҙе функцияһын яҡшыртыуға булышлыҡ итә. Етмәһә,  унда кешегә файҙалы булған органик берләшмәләр комплексы ла бар. Тимер, калий, кальцийға ла бик бай. Тик шулай ҙа, башҡа ризыҡтар кеүек, күпләп ҡулланырға ярамай, саманы белеү яҡшыраҡ, ти белгестәр.

Фото: Т. Аманов.