-12 °С
Болотло
Әгәр ҙә артыҡ ауырлыҡҡа эйә булһағыҙ, һыуҙың нормаһын арттырырға тура килер, 1 килограмм кәүҙә ауырлығына 40 мл һыу алына.
Иң ябай формуланы ҡарап китәйек әле. Мәҫәлән, буйығыҙ 170 см икән, кәүҙә ауырлығы уртаса 70 килограмм булырға тейеш. Ҡалғанын үҙегеҙ иҫәпләп сығарығыҙ йәки һүрәттәге таблицанан ҡарағыҙ.
Фото: Т. АМАНОВ.