Иммунитетыңды нығытам, тиһәң...

«Гөлйемеш оҙаҡ ваҡыт  С витамины  кимәлен һаҡлап ҡалырға мөмкинлек бирәсәк.  Һуттарҙан айырмалы рәүештә, организмға аллергия ла булдырмай», – ти эндокринолог, диетология һәм нутрициология өлкәһендәге белгес,  медицина фәндәре кандидаты Екатерина Кривцова.

Организмды һалҡын тейеүҙән һәм йоғошло ауырыуҙарҙан ҡурсалау өсөн етерлек С витамины кәрәк. Белгес фекеренсә, Рәсәй алмаларында, ул сит илдекенә ҡарағанда, байтаҡҡа күберәк.

Табип шулай уҡ һалҡын тейҙереү ауырыуҙарының кәмеүенә һәм иммунитеттың яҡшырыуына D 3, К витаминдары һәм калий, селен, йод, магний, тимер микроэлементтар тәьҫир итеүен билдәләне.

Т. АМАНОВ.