Ашҡаҙанда ризыҡтың эшкәртелеү ваҡыты

  Һыу, сәй, ҡәһеүә, какао, һурпа, һөт,   дөгө, бешерелгән йылға балығы – 1 – 2 сәғәт.

Йомортҡа, омлет, диңгеҙ балығы,  һыуҙа бешерелгән картуф, икмәк – 2 – 3 сәғәт.

Тауыҡ һәм һыйыр ите, арыш икмәге, алма, кишер, редис, шпинат, ҡыяр, ҡыҙҙырылған картуф, ветчина – 3 – 4 сәғәт.

Борсаҡ, фасоль, сельд, ҡыҙҙырылған ит – 4 – 5 сәғәт.

 Бәшмәк, шпик – 5 – 6 сәғәт.

Ошонан сығып, ашҡаҙандағы ризыҡ эшкәртеп бөтөлгәнсе ашамаҫҡа өйрәнһәгеҙ, ябығыу ғына түгел,  ашҡаҙан-эсәк трактының сәләмәтлеген дә һаҡлап ҡала аласаҡһығыҙ.  Әкренләп ашҡаҙан бәләкәсәйә һәм артыҡ ашау ғәҙәте лә юҡҡа сыға.  Шулай уҡ йоҡлар алдынан 3 – 4 сәғәт алда ашарға тырышмағыҙ.

Фото:асыҡ сығанаҡтарҙан.