Тамаҡ ҡ ауыртҡанда

 Тамаҡ ялҡынһынып торғанда  һуған менән алманы ҡырғыстан үткәреп,  бал ҡушып бутарға һәм  шуны көнөнә ике-өс тапҡыр  ике – өс ҡалаҡ ашарға. Уны баш мейеһе ҡан тамырҙарының атеросклерозынан да уңышлы файҙаланырға мөмкин.  Бал  ҡушылған һуған һутын табиптар  шәкәр диабеты менән ауырыусыларға өҫтәмә дауаланыу сараһы булараҡ та тәҡдим итә.

Фото:Т.Аманов.