Бер стакан һыу йөрәк өйәнәгенән ҡотҡара

 Йоҡонан уянғас та ике стакан һыу эсеү эске органдарҙың эшмәкәрлеген әүҙемләштерә;

 Ашарҙан ярты сәғәт алда бер стакан һыу – аш эшкәртеүгә булышлыҡ итә;

Ваннала йә мунсала йыуыныр алдынан бер стакан һыу – ҡан баҫымын төшөрөргә ярҙам итә;

Йоҡлар алдынан бер стакан һыу – инсульттан һәм йөрәк өйәнәгенән һаҡлай;

Шулай уҡ төндә йоҡо мәлендә һыу эсеү аяҡтарҙың тартышыуын бөтөрә, ти табиптар.

Фото:Т. Аманов.