Хәйерле иртәләр!

Таң атыуын, көн тыуыуын, донъя яҡтырыуын күреү - бәхет ул. Әйткәндәй, иртән уянғас та, өйөгөҙҙә бөтә утты яҡтыртығыҙ һәм тәҙрә ҡорғандарын асығыҙ. Баҡһаң, бының да бер файҙаһы бар.

Хәйерле иртәләр!

Яҡтылыҡ йоҡо гормонын көсһөҙләндерә. Тимәк, тиҙерәк уянаһығыҙ, кәйефегеҙ күтәрелә, ҡеүәтләнеп китәһегеҙ. Көҙөн, ҡышын, ҡояш һуңыраҡ ҡалҡып, иртәрәк батҡанда беҙгә яҡтылыҡ етмәйерәк китә. Шуға төнөн тәҙрә ҡорғанын япмайынса йоҡларға кәңәш итәләр. Дөм-ҡараңғы булмаһын, йәғни. Иртән дә торғас уҡ, бүлмәләрҙе мөмкин тиклем яҡтыртыу мөһим икән.

Фото: автор фотоһы.

Автор:Алһыу Ишемғолова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

1917-2026 "Йәшлек" гәзите

Баш мөхәррир - Артур Хәсән улы Дәүләтбәков

Об использовании персональных данных

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ПИ ФС77-68471 от 27 января 2017 г.

Мәҡәләләрҙе ҡулланғанда "Йәшлек" гәзитенә һылтанма яһау мотлаҡ. Бөтә хоҡуҡтар яҡланған.

Телефон

8(347)273-46-38

Эл. почта

ye02@yandex.ru

Адрес

Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13, 8-се ҡат

Рекламная служба

89174755304

Редакция

8(347)273-52-08

Приемная

8(347)273-46-38

Сотрудничество

8(347)273-56-45