Ошо ризыҡты ашағыҙ ҙа, ябығығыҙ

Әгәр ябыҡҡығыҙ килһә, әлбиттә. Рецепты биреүселәр әйтеүенсә, был – артыҡ килограмдарҙан ҡотолоу өсөн фантастик ярҙам!

Сәскәле кәбеҫтәнән иҙмә. Венгр фитнес-тренеры тәҡдиме, имеш.

Кәрәк: бер баш сәскәле кәбеҫтә, өс ҡалаҡ ҡаймаҡ, бер ҡалаҡ аҡ (яратһағыҙ, зәйтүн майы ла ярай) май, тоҙ, борос, йәшел һуған.

Кәбеҫтәне бешереп алырға. Турарға. Блендерҙа крем һымаҡ булғансы иҙергә. Май, ҡаймаҡ, тоҙ, борос ҡушырға. Төҫ бирергә теләһәгеҙ, куркума һалырға мөмкин. Йәшел һуған турап һибергә.

Автор:Алһыу Ишемғолова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

1917-2026 "Йәшлек" гәзите

Баш мөхәррир - Артур Хәсән улы Дәүләтбәков

Об использовании персональных данных

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ПИ ФС77-68471 от 27 января 2017 г.

Мәҡәләләрҙе ҡулланғанда "Йәшлек" гәзитенә һылтанма яһау мотлаҡ. Бөтә хоҡуҡтар яҡланған.

Телефон

8(347)273-46-38

Электрон почта

ye02@yandex.ru

Адресы

Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13, 8-се ҡат

Реклама хеҙмәте

89174755304

Редакция

8(347)273-52-08

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(347)273-46-38

Хеҙмәттәшлек

8(347)273-56-45