Ябай һуған шифаһы

Һуғанды аҡ майҙа ҡыҙҙырып, бал ҡушып ашау файҙалы. Шулай уҡ һуған ҡабығынан әҙерләнгән төнәтмә лә ярҙам итә. Бының өсөн 1 литр һыуға 10 һуған ҡабығын һалып, ҡапҡасы ябыҡ кәстрүлдә шыйыҡлыҡ яртылаш кәмегәнсе талғын утта ҡайнатырға. Һыуығас төнәтмәне һөҙөп алығыҙ ҙа, 2 ҡалаҡ бал һалып бутағыҙ. Был төнәтмәне көнөнә өс тапҡыр ашар алдынан 150 мл эсергә кәңәш ителә.

Сәләмәт булығыҙ!