Елкәгә ултырған тоҙҙо нисек бөтөрөргә?

 Елкә өлөшө битте, елкәне һәм баш мейеһен туҡландырыусы  ҡан тамырҙары менән нервыларҙың тупланған урыны булып тора. Бынан тыш, нервы бөтөмдәре ҡыҫылыу һөҙөмтәһендә баш ауырта, аяҡ-ҡулдар ойой, мускулдар йомшара һәм  хәлһеҙлек барлыҡҡа килә.

Елкә остеохондрозынан ҡотолоу өсөн һеҙгә картуф, бал, аҡ шыршы (пихта) майы кәрәк буласаҡ.  Уларҙан компресс эшләргә була.  Бының өсөн  ҡырғыстан үткәрелгән картуфҡа 1:1 нисбәтендә бал ҡушып бутарға һәм елкә менән яурынға компресс итеп ябырға.  Өҫтөнә ҡағыҙ ябып, йылы әйбер менән бәйләп, нығытып ҡуйығыҙ.  2 сәғәт тотҡандан һуң сисеп, урынын еүеш салфетка менән һөртөп, аҡ шыршы майы менән майлағыҙ.

Фото:асыҡ сығанаҡтарҙан.