Үтә ныҡ эшкәртелгән аҙыҡ-түлектән яман шеш була...

Ғалимдар 10 йыл буйына 500 меңдән ашыу кешенең йәшәү рәүешен тикшереп, шундай һығымта яһаған: айырыуса иртәнге ашҡа иғтибарлы булырға кәрәк һәм түбәндәге дүрт ризыҡты ашауҙы сикләргә.

Ауыҙ ҡыуышлығында яман шеш барлыҡҡа килмәһен өсөн, "ультраэшкәртелгән" ризыҡтарҙан баш тартырға кәрәк. Ундайҙарҙы бигерәк тә иртәнсәк ашамаҫҡа!

Бына улар: колбаса, емешле (йыш ҡына – емеш тәме биргән ҡушымталы) йогурт, үтә аҡ ондан бешерелгән икмәк һәм «Быстрый завтрак» пакеттарындағы татлы өлпәктәр (хлопья; ҡаймаҡҡа йә йогуртҡа бутап ашай торған).

Автор:Алһыу Ишемғолова

Читайте нас

Партнеры

Фотобанк журналистов РБ

Рубрика "Еда и напитки"

Рубрика "Животные"

1917-2026 "Йәшлек" гәзите

Баш мөхәррир - Артур Хәсән улы Дәүләтбәков

Об использовании персональных данных

Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (РОСКОМНАДЗОР). Регистрационный номер: серия ПИ ФС77-68471 от 27 января 2017 г.

Мәҡәләләрҙе ҡулланғанда "Йәшлек" гәзитенә һылтанма яһау мотлаҡ. Бөтә хоҡуҡтар яҡланған.

Телефон

8(347)273-46-38

Электрон почта

ye02@yandex.ru

Адресы

Өфө ҡалаһы, Октябрҙең 50 йыллығы урамы, 13, 8-се ҡат

Реклама хеҙмәте

89174755304

Редакция

8(347)273-52-08

Ҡабул итеү бүлмәһе

8(347)273-46-38

Хеҙмәттәшлек

8(347)273-56-45