Һыу сәсәгенән дауа

 Бының өсөн  бер ҡалаҡ 3 процентлы аш һеркәһенә ике ҡалаҡ араҡы  ҡушып, килеп сыҡҡан  ҡатнашманы  көн һайын бит-ҡулдарына, тәненә һөртөгөҙ. Ә инде  ауыҙ эсенә тиклем сабыртҡа булһа, рауза сәскәһе төнәтмәһе менән сайҡатырға кәңәш ителә.  Бының өсөн 1 стакан ҡайнар һыуға бер аш ҡалағы сәскә тажын һалып, яты сәғәт төнәтегеҙ.  Шулай уҡ һырғанаҡ майын һөртөүҙең дә файҙаһы ҙур.