Баш мейеһе эшмәкәрлеген яҡшырта

Баҡһаң, унда һаулыҡ өсөн файҙалы берләшмәләр күп икән.  Грек сәтләүеге деменцияны һәм онкологияны иҫкәртеү өсөн файҙалы, тип билдәләй табип  Осман Эрк. Бынан тыш, грек сәтләүегендә йөрәккә яҡшы йоғонто яһаған омега-3 майлы кислоталар, фитостеролдар, минералдар, витаминдар, антиоксиданттар һәм башҡа берләшмәләр бар. Ул атеросклероз, гипертониянан һәйбәт, баш мейеһе эшмәкәрлеген дә яҡшырта.

Фото: Т. АМАНОВ.